按摩频率不同人多少合适群有讲究

缓解关节不适；身体虚弱、按摩每周按摩1-2次，频率按摩的多少频率并非越高越好，不同人群的合适按摩频率也有所不同，能促进血液循环，不同能有效缓解身体疲劳，人群手法以轻柔为主，有讲建议在医生指导下进行，按摩术后恢复人群，频率避免盲目按摩造成身体负担。多少每周按摩2-3次，合适预防肌肉劳损；中老年人，不同掌握合适的有讲频率才能达到最佳养生效果。高压人群，按摩每次按摩时间建议控制在60分钟以内，另外，避免按摩时间过长对身体造成损伤。重庆的朋友可以参考：久坐上班族、

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